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Prestations
Prestation

TESTS D’ÉVALUATION

PRESTATIONS

PPR Préliminaire

90 €

Test complet permettant l'élaboration d'un profil physiologique record pour coureur confirmé.

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Ce test permet de déterminer:

  • votre Pmax, PMA, tolérance lactate et seuil anaérobie

  • vos zones d'intensité pour l'entrainement

  • le profil type de coureur que vous êtes

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- Compte rendu du test -

Formule tests d'aptitudes physiques (avec capteur de puissance)

60 €

Définition du potentiel physique in outdoor par la puissance.

 

Tests d'analyse du potentiel physique sur le terrain. Permet d'évaluer en condition réel vos capacités physiques. Tests réalisés par l'appui d'un capteur de puissance mit à disposition sur une période d'un mois. Un entretien préliminaire sera réalisé au préalable afin de définir un plan d'entrainement qui permettra de faire concorder les différents tests avec votre emploi du temps. Les données seront ainsi collectées et analysées pour définir un compte rendu vous permettant de savoir sur quels paramètres orientés votre entrainement par la suite.  

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Tests à réslisé:

  • Pmax / Force-Vitesse

  • PMA

  • Tolérance lactique (Wingate)

  • Puissance seuil

(pour des soucis de précision la séance se limitera à 2 tests!)

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- Compte rendu du test -

PRESTATIONS SUPPLÉMENTAIRES

Test aéro

Test aérodynamique de terrain - Estimation d'efficacité de la position par la puissance

PPG

Séance de préparation physique général en ma présence pour réaliser des exercices de renforcement musculaire

Équipe / Groupe

Coaching personnalisé pour un groupe ou une équipe

Prestations sup
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