FORMULES

JRM Coaching vous propose plusieurs formules de façon à ce que vous trouviez le mode d'entrainement qui vous convient. Parce que s'adapter à vos besoins et une priorité, et que vous ne trouvez pas ici votre désir, contacter-moi et je me ferai un devoir de répondre à vos attentes.

             FORMULE SPORT

 

La formule SPORT propose un entraînement structuré et de qualité afin de vous permettre d'atteindre au mieux vos objectifs. Elle peut ainsi s'adresser au sportif souhaitant découvrir le mode de fonctionnement JRM Coaching ou souhaitant simplement avoir une ligne de conduite jusqu'à un objectif ciblé. Elle est également le moyen de trouver en JRM Coaching des séances différentes et une autre approche de l'entrainement. La formule SPORT s'adresse aux cyclistes voulant mettre tous les atouts de leur côté pour progresser et atteindre des objectifs sportifs ciblés. Le réajustement hebdomadaire de la programmation permet une plus grande adaptation et régularité dans l'entraînement.

             FORMULE PERFORMANCE

 

La formule PERFORMANCE s'adresse aux cyclistes qui souhaitent exploiter le maximum de leur potentiel grâce à une optimisation poussé de l' entraînement et de la compétition. Votre coach évalue et modifie votre programme d'entrainement pour suivre vos progrès dans un mode de fonctionnement favorisant une relation étroite d'entraineur-entrainé. Tous les paramètres de la performance sont analysés et améliorés par le biais notamment de capteur de puissance indispensable dans la bonne progression de cette planification. Vous aurez ainsi un accès illimité à votre entraîneur et la possibilité de discuter des questions médicales, psychologiques et nutritionnelles. 

             FORMULE EXPERT

 

La formule EXPERT reprend le mode de fonctionnement de la formule PERFORMANCE tout en intègrent le capteur de puissance à la location.

Dans un idéal de performance dans la réalisation de vos objectifs, il me paraissait indispensable de permettre l'accessibilité à cet outil de précision. Le capteur de puissance, permet un suivi rigoureux et précis de l'athlète pour lui apporter une plus grande individualisation et une meilleure progression dans sa planification. Il apparait aujourd'hui comme l'outil indispensable à la mise en place des moyens nécessaires dans l'optimisation de ces objectifs.

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             FORMULE TESTS D'APTITUDES PHYSIQUES

 

La formule EXPERT Cette formule met à la location un capteur de puissance pour une durée d'un mois (ou plus) permettant au pratiquant de réaliser des tests de terrains définis au préalable. Ces tests permettront de définir avec plus de précision qu'en intérieur le potentiel physique du coureur et de faire un état des lieux des points forts et points à améliorer. A l'issue du mois ou de chaque mois les données seront collectées pour être analysées et faire l'objet d'un compte rendu détaillé ponctué d'un débriefing.

RECAPITULATIF

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Analyse posturale pour les athlètes coachés à 100€ au lieu de 150€ (comprend le suivi sur la saison)