​

Au premier abord, s'entrainer peut paraître simple. Il suffirai d'engranger les kilomètres, les séances, les objectifs, les compétitions, pour voir une évolution toute relative se mettre en place. Les performances se faisant ressentir au fil des jours vous voilà sur le chemin de la progression...

 

Mais êtes vous réellement sûr de votre démarche ? Pensez-vous avoir atteint les objectifs que vous vous êtes fixés ? Pensez-vous exploiter le maximum de votre potentiel... et si oui, êtes vous sûr de ne pas pouvoir faire mieux ?

JRM Coaching vous propose de répondre à ces questions en utilisant des tests spécifiques à votre discipline et des questionnaires permettant d'évaluer votre potentiel pour en tirer le meilleur parti. En ce basant sur les déterminants de la performance et une vision de l'entrainement (conception de l'entrainement) issue d'une expérience acquise au fil des années, je souhaite vous faire atteindre vos capacités maximales en vue d'obtenir les objectifs que vous vous êtes fixés.

​

Pourquoi un entrainement optimisé pour vous...?

​

Que vous soyez débutant, élite, loisir, jeune, moins jeune, en recherche de performance ou de santé, et quelques soit vos contraintes professionnelles ou familiales votre coach s'adapte pour vous permettre de réussir. Parce que 99% des cyclistes ont un emploi du temps plus ou moins contraignant, je vous assure un service et une expertise qui se mettra au service de vos contraintes pour vous assurez une progression. Chaque planification, chaque entrainement, chaque exercice sera étudié et optimisé pour ne convenir qu'à vous seul dans une logique d'objectif réaliste.

​

La notion de PLAISIR restera le fil conducteur de votre progression. Cet aspect de la préparation étant parfois largement négligé au détriment du sacrifice et de la quantité ne respecte pas les principes fondamentaux de l'entrainement. Comprenez ce que vous faites pour une meilleure réalisation de vos séances, évitez les erreurs et prenez le contrôle de votre entrainement pour une meilleure progression.

 

Après avoir vu bon nombre d'athlète s'entrainer de multiples façon, j'estime que la part du mental dans la performance représente 50% de la performance et qu'elle ne peut en aucun cas être négligé. C'est pourquoi, j'apporte une attention toute particulière dans cette aspect lors de ma collaboration avec des athlètes. De ce fait, il y a autant d'entrainement qu'il y a d'entrainé et chaque planification doit être adapté et individualisé.

 

JRM Coaching vous accompagne également, en soutient du corps médical, dans la période de réhabilitation qui suit une blessure. Souvent livré à soi-même et trop pressé de retrouver votre niveau de performance, vous êtes susceptibles de brûler les étapes. Or, sur des tissus tout juste cicatrisé, il est bon de ne pas faire n'importe quoi. JRM Coaching vous propose de vous guider dans votre reprise d'activité et de vous suivre jusqu'à votre rétablissement complet.

 

Que vous pratiquiez votre sport dans la recherche de performance ou bien simplement pour le plaisir, JRM Coaching vous propose ses services et ses prestations. Nous pourrons travailler ensemble dans la réalisation de vos objectifs grâce à une approche personnalisée permettant de répondre à vos désirs.